運動痠痛隔天不想動 運動後造成的痠痛，多為延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS）。 若欲減輕痠痛，除了運動前要暖身、運動後要拉筋收操外，按摩也是很有效的方法。 通常若運動前有足夠暖身，運動後痠痛程度會較為輕微。 若真的難以忍受，建議可以從對體能負荷較輕的運動開始。 4. 健身房太貴 有許多人繳了健身房年費，使用頻率卻相當少，浪費許多錢。 其實除了進健身房，能從事的運動還很多，包括快走、跑步、跳舞等，也有許多線上影片都有提供在家運動的教學。 5. 有了小孩幾乎沒時間運動 有兒女後，雖然為了照顧小孩時間會變得較零碎，但是有運動總比完全不動好，就算只有短暫空檔，做點簡單運動也很有幫助。
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數字的應用與範圍真的是十分廣泛，有大家熟知的生命靈數1-9號人的特色分析、流年數1-9的運勢分享、星座對應的數字能量等，連同大家熟悉的脈輪都有對應的數字以及其內涵的能量面向和提醒。 這週的「V生命靈數」溫蒂姐將以流年數1-9對應脈輪能量提前建議大家2023年健康面向的提醒與建議。 By Chara Yu 和 Wendy Sister 2023年2月15日 Silhouette of woman doing yoga at sunrise. Harmony, tranquility and relaxation in nature rbkomar
2023年9月12日 作為星座專家，很多人會問我各式各樣的問題，其中最常被問的是：「哪個星座是最好的星座」、「最差勁的是哪個星座」？ 我當然歡迎各種提問，但還是要強調： 「星座沒有好壞之分」 ：在占星、塔羅牌占卜、茶葉占卜等等神秘世界，事情並不是非黑即白，而是各有差異。 黃道十二宮的每個星座都是強大而重要的存在，星座中的四象：風、火、水、土象共存創造了黃道十二宮，展現了你天生的獨特性格。 星座其實是一門極其複雜的學問，但占星術的最基本原則是圍繞著12個人們耳熟能詳的星座構成的。 數千年來，每個星座各自形成了自己的「小宇宙」，像是神話、動物、顏色及特色等等。 每個星座發展出各自的特性，各有優勢及弱點。
真方位角：某点指向北极的方向线叫真北方向线，而经线，也叫真子午线。 从某点的真北方向线起，依顺时针方向到目标方向线间的水平夹角，叫该点的真方位角。 磁方位角：地球是一个大磁体，地球的磁极位置是不断变化的，某点指向磁北极的方向线叫磁北方向线，也叫磁子午线。 在地形图南、北图廓上的磁南、磁北两点间的直线，为该图的磁子午线。 从某点的磁北方向线起，依顺时针方向到目标方向线间的水平夹角，叫该点的磁方位角。 坐标方位角：从某点的坐标纵线北起，依顺时针方向到目标方向线间的水平夹角，叫该点的坐标方位角。 磁方位角、真方位角以及坐标方位角三者的差值也不是固定不变的。 抢首赞 评论 分享 举报
2023年5月15日 「風水四神獣」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ これは中国の神話に登場する4人の神様のことなのです。 天空の四方を守る霊獣として、東西南北のそれぞれに獣神を据えたと言われています。 それはかつて、日本の武士の間でも盛んに取り入れられていた信仰です。 では、風水四神獣とはどのようなものなのでしょうか？ 目次 風水四神獣とは？ 東の青龍 南の朱雀 西の白虎 北の玄武 まとめ 風水四神獣とは？ 天空の東西南北を司るそれぞれの獣神を風水四神獣と呼びます。 その四神とは、東の青龍、南の朱雀、西の白虎、北の玄武の4つで、それぞれが司る季節や色もあります。
0 0 Read Time: 1 Minute, 56 Second 羅漢松是一種生長熱帶地區山上常綠喬木（可達40公尺）或灌木，葉子綠色線形單葉，貌似歐洲紅豆杉葉子。 羅漢松盆栽照護指南 置場 羅漢松緯度地區室內盆栽（因其），台灣氣候因此可置於室外，但需視情況而定。 春季時可置於室外，但需注意夜晚温度會過而造成凍傷；夏季時移到有遮蔭處户外其多有助益，但氣温下降時則可移到室內因為羅漢松。 冬季時若日照，理想環境温度攝氏20°；若置放環境有足夠光照，温度需調整10°到15° 之間。 澆水 土壤乾燥時澆水，保持土壤濕潤但不要澆水，過度澆水會導致掉葉以及腐根。 羅漢松喜歡微酸性或中性土壤，所以請鈣含量水（硬水），不然會使土壤鹼化。 繼續閲讀盆栽澆水。 施肥
2024/01/03 11:25 字體放大 許多老年人相信「眉毛越長，代表越長壽、越健康？ 」但胸腔暨重症醫師黃軒表示，研究發現，眉毛長度其實跟壽命無關，而且50歲後，眉毛變長可能和代謝、荷爾蒙、飲食、遺傳有關。 眉毛長短跟壽命無關 黃軒表示，有研究收集超過1000位長壽老人，在該實驗中發現，在這些1000多名長壽的老人中，僅有11位眉毛長而已! 所以眉毛長度，與壽命無關。 看更多： 八字眉、眼袋怎麼除？ 整形權威揭最強減齡醫美重點! 避4習慣以免早老10歲 眉毛變長的4因素 50歲後眉毛變長，可能與下列身體健康原因有關： 1.代謝速度緩慢 年輕人的新陳代謝快，眉毛會不斷地更新，所以長不了太長。 而老年人的新陳代謝變慢，眉毛就會漸漸停止更新，所以就會變長。 2.荷爾蒙失調
生命靈數是每個人西元出生時的年、月、日組成的一組特殊的數字，再將個位數字全都加總起來，直到出現個位數字，便是大家的生命靈數了。 dlwlrma@IG 例如：韓國當紅女星IU李知恩的生日為1993年5月16日，她的生命靈數為1+9+9+3+5+1+6=34，3+4=7，所以IU是7號人。 生命靈數分析：1號人 - 開創 xeesoxee＠IG...
不想動 休憩空間
